Hypnoterapia on henkilökohtaista muutostyötä.
Hypnoterapiassa kartoitetaan tilanteesi ja etsitään yhdessä ratkaisuja arjen ongelmakohtiin. Hypnoosin ohella työskentelyssä hyödynnetään muun muassa kognitiivisen käyttäytymisterapian, ratkaisukeskeisen lyhytterapian ja positiivisen psykologian menetelmiä.
Vastaanoton asiakaspaikat ovat tällä hetkellä täynnä
En valitettavasti voi juuri nyt ottaa uusia vastaanottoasiakkaita. Verkkovalmennukset ovat sen sijaan avoinna, ja niissä pääset alkuun jo tänään – samoilla menetelmillä, joita käytän vastaanotollani.
Mihin hypnoterapiaa käytetään?
Hypnoterapia on tutkittu, lääkkeetön hoitomuoto, jota käytetään muun muassa näihin:
- tupakoinnin lopettaminen
- painonhallinta ja elämäntapamuutokset
- unihäiriöt
- tunteidenhallinta
- suorituskyky ja jännittäminen (urheilu, esiintyminen, opiskelu)
- IBS ja toiminnalliset vatsaoireet
- minäkuvan ja itsetunnon vahvistaminen
- stressi, uupumusoireet ja syvärentoutus
- pelko- ja ahdistustilat sekä fobiat
Näin työskentelen
Alkukartoitus
Tilanteen kartoitus ja hoitosuunnitelma. Selvitetään, mistä tavat ja reaktiot juontavat ja mihin muutosta haetaan.
Hypnoosityöskentely
Tyypillisesti 3–5 kertaa. Syvässä rentoutumisen tilassa mieli on vastaanottavainen uusille toimintamalleille.
Omat työkalut
Opit itsehypnoosin ja saat harjoitukset, joilla muutos kantaa myös käyntien jälkeen.
Samat menetelmät ovat saatavilla verkossa
Verkkovalmennus sisältää saman kokonaisuuden kuin hoitojakso vastaanotolla:
hypnoosiäänitteet, käytännön harjoitukset ja itsehypnoosin opettelun.
Ohjattuna, omaan tahtiisi etenevänä valmennuksena.
200 - 400 €
hoitojakso vastaanotolla (3–5 käyntiä)
169 €
verkkovalmennus, aloita heti
